让每个镜头,都记录精彩女星秦岚凭著饰演《延禧攻略》中温柔端庄的「富察皇后」而爆红，不少人看了之后都被皇后给圈粉，不仅成了剧中最受欢迎的角色，演艺事业也跟著登上高峰，而她日前受邀赴巴黎参加时装週，与小16岁的女星吴宣仪同框，却一点也看不出年龄差距，今年即将满40岁的她，仍然保养得宜，网友纷纷称讚两人像姐妹。
秦岚出道多年，曾演出《还珠格格3》、《又见一帘幽梦》等代表剧，直到在清宫剧《延禧攻略》饰演皇后一角再度翻红，她拥有甜美外貌与白皙肤质，身材也像少女般纤瘦，让人超难想像已年近40岁，究竟是如何维持冻龄模样呢？
她认为，身为演员，面对多颗镜头对焦于脸上，必须要保持360度的完美，加上北京的天气乾燥，保养上特别注重保湿，彻底卸完妆后，一定会敷上保溼面膜加强补水，或是厚敷一层保湿精华，接著涂抹乳霜、眼霜按摩至吸收，如果觉得乾燥，睡前则会再厚敷乳霜当晚安面膜。
因为演员需要长时间上妆，又经常熬夜拍戏，秦岚在妆前会使用保湿产品按摩全脸，并加强眼周部位与轮廓线的按摩，帮助消除浮肿，注意手法要正确，才能对抗地心引力造成的下垂，也让后续的妆容更加持久，面对苛刻的审美标准，日前也不避讳承认做过简单的护肤雷射，做正常的维护。
而在饮食上，秦岚平常会照吃三餐，不支持节食，靠的是「自律」瘦身，就算爱吃甜食、油炸食物或麻辣火锅，也会尽量避开，但有时会奖励自己，一个月吃一次，再用运动补回来，想要维持身材，要了解吃下去的食物会带来什麽，如果吃得健康，身体才会听你的。此外，她认为皮肤是水做的，多喝水是冻龄的不二法门，每天一定喝水2000cc以上，能帮助排毒，甚至每天早上会将各种水果与燕麦打成果昔喝，补充各种维生素，丰富纤维也能帮助肠胃蠕动，也会多喝黑芝麻糊，裡面的维生命E可滋润肌肤。如果想吃高热量零食，就先喝一大杯水，让自己有饱足感就不会想再吃东西。
最后在运动方面，就算再忙，秦岚每天至少快走1小时，能促进血液循环，且不论站著或坐著，无时无刻保持「收小腹」的状态，随时腹部用力，可锻鍊肚子上的肌肉，让小腹变得更加紧实，养成纤瘦的小蛮腰。
秦岚日前曾被媒体拍到「崩坏照」，只见照片中的皮肤状态有些鬆弛，还有鱼尾纹和法令纹，但她认为，女人在不同年龄层，都有不同的韵味与魅力，还是要接受岁月给你的礼物，笑说「哪有什么被偷走的十年，只能勤勤恳恳地护肤，孜孜不倦地运动，然后告诉岁月，你可以温柔些吗？」更希望大家能多关注女演员的实力，也大方承认自己垮了，「请允许我有点皱纹吧！」
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